Angst und Panikattacken ... Wege aus der Angst
Sascha ist Angstpatient. Er hat eine Hypnose-Therapie hinter sich, die ihm sehr geholfen hat. Er rät anderen Patienten von Alkohol und Zigaretten ab. Weitere Tipps: Schlaf einhalten, gut und regelmäßig essen.
Unterzuckerung kann eine Panikattacke auslösen.
Dr. Ghaemi: „Bei einer Angstattacke passiert rein körperlich genau das, was auch bei einer echten Todesangst passiert.“
Dr. Ghaemi: „Sport ist sehr gut, da es einem ein gutes Körpergefühl gibt.“
Es melden sich viele Zuschauer per Telefon, die auch mit Angst und Panikattacken zu tun haben. Viele von ihnen wurden in ihrer Kindheit und Jugend missbraucht, vergewaltigt oder gedemütigt.
Marissa (24) hat Angst vor allem.
Renate, eine Anruferin fängt plötzlich an zu weinen. Sie möchte anderen helfen, kann sich selber aber nicht helfen.
Dr. Ghaemi denkt, dass dies mit der ständigen Demütigung durch ihren Vater zusammen hängt. Dieser hat Renate zu verstehen gegeben, dass sie nichts wert sei. Deshalb hilft sie sich selber nicht, da sie selber fälschlicherweise nun meint, sie sei nichts wert ist.
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